مؤلفات زوي أستون

زوي أستون

زوي أستون، معالجة نفسية ومرشدة للصحة النفسية. بعد أكثر من عشر سنوات من الخبرة العلاجية التي استقتها من حياتها الشخصية ومن تجارب مهنتها، ها هي الآن تخرج العلاج النفسي من غرفه المغلقة ليصبح الدعم متاحًا لمن يريده. تدير زوي عياة خاصة للعلاج النفسي، وتعمل مستشارة لعدد من العلامات التجارية في مجال اللياقة.

تمارين لصحتك النفسية

يوجد الكثير من المعلومات عن الصحة النفسية، لكن أيًا منها لا يخبرك حقًا بما ينبغي عليك القيام به بالتحديد، ولا بكيفية التنفيذ، ولا يما يجب أن تتوقعه. فلماذا تتوفر لدينا كل هذه المعلومات بشأن الاعتناء بأجسادنا، ولا ينطبق الأمر نفسه على عقولنا؟ صُمم برنامج "تمارين لصحتك النفسة" على نحو فريد لسد هذه الفجوة، وهو برنامج سهل يمكن تنفيذه، وذلك ما كنت أتمنى لو أنني وجدته في تلك السنوات التي كنت أواجه فيها صعوبات مع صحتي النفسية.

اقرا أكثر شراء
اشترك في النشرة البريدية